Ароматная курица с лимоном и чесноком
Сочное куриное филе с ароматом лимона и чеснока, идеально для быстрого и сытного обеда.
Это блюдо прекрасно подходит для тех, кто хочет быстро и вкусно пообедать. Куриное филе обжаривается до золотистой корочки, а затем тушится с лимонным соком и чесноком, что придаёт ему невероятный аромат и нежность. Подавайте с гарниром из риса или овощей, чтобы создать полноценный обед. Лимон и чеснок делают курицу особенно аппетитной, а лёгкость в приготовлении позволяет насладиться домашней кухней без лишних хлопот.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
320ккал
на порцию
46%
Белки
38 г
48%
Жиры
18 г
6%
Углеводы
5 г
Идеально для быстрого и сытного обеда.
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок3 зубчика
- Растительное масло2 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Чёрный перецпо вкусу
Как приготовить
Нарежьте куриное филе на порционные куски.
Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжарьте курицу до золотистой корочки с обеих сторон.
Добавьте измельчённый чеснок и сок одного лимона, тушите курицу под крышкой на среднем огне 10 минут.
Подавайте курицу горячей, украсив дольками лимона и свежей зеленью.
Подавайте курицу с лимоном и чесноком с рисом или овощами для полноценного обеда.