Всё, что нужно для питания — в одном месте
Подскажет, что приготовить из продуктов дома, рассчитает КБЖУ по фото блюда, составит меню на день и список покупок, сохранит питание в дневник и поможет следить за рационом без ручных подсчётов и лишней рутины.
Что приготовить
Введите список продуктов или сфотографируйте содержимое холодильника
Рецепты
Тысячи проверенных рецептов с пошаговым приготовлением
Меню на день
Сбалансированное меню с учетом ваших целей и предпочтений
КБЖУ по фото
Анализ состава и калорийности блюд и продуктов по фото
Рецепт по фото
Распознает блюдо на фото и создаст для вас домашний рецепт
Калькулятор калорий
Рассчитает дневную норму калорий и БЖУ
Что приготовить?
Выберите тип блюда — подберём идею, список покупок и пошаговый рецепт.
Подборка рецептов
ЛегкоПерекусы · МолочныеТворожные шарики с курагой и орехами
Сладкие и питательные творожные шарики с курагой и орехами идеально подойдут для лёгкого перекуса.
ЛегкоВыпечка · ЯйцаТворожные оладьи с яблоками и корицей
Нежные творожные оладьи с ароматными яблоками и корицей — идеальный завтрак.
БыстроВторые блюда · МорепродуктыКреветки с укропом на сковороде
Сочные креветки с ароматом укропа, быстро обжаренные на сковороде.
СытноВторые блюда · МолочныеЗапеканка с овощами и сметаной
Сытная запеканка с овощами в сметанной заливке.
Как это работает
Один сценарий для фото, рецептов и дневника — без ручного подсчёта калорий.
1.Сфотографируйте или опишите еду
Порция для КБЖУ, блюдо для рецепта или продукты из холодильника — достаточно одного фото или короткого списка.
2.Проверьте результат
Поправим состав, покажем кухню, шаги приготовления или готовое меню под калории и белок.
3.Добавьте в дневник
Сохраните приём пищи — прогресс по цели, белкам и клетчатке обновится сам.
Расчёт по фотографии приблизительный и не заменяет консультацию специалиста.
Начните с фото сегодняшнего обеда
Без таблиц и ручного ввода. Сфотографировали — получили КБЖУ, рецепт или меню на день.