Хрустящие нутовые шарики с пряностями
Хрустящие и ароматные нутовые шарики — идеальный лёгкий перекус между приёмами пищи.
Эти хрустящие нутовые шарики с пряностями — отличный вариант для здорового и сытного перекуса. Они обладают насыщенным ароматом благодаря специям и имеют приятную текстуру. Готовятся быстро и легко, а подать их можно как с соусом, так и без него. Идеально подходят для тех, кто стремится к разнообразию в рационе и хочет попробовать что-то новое и необычное.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
220ккал
на порцию
14%
Белки
8 г
38%
Жиры
10 г
48%
Углеводы
28 г
Идеально для лёгкого и быстро перекуса в течение дня.
Ингредиенты
- Нут консервированный400 г
- Оливковое масло2 ст. ложки
- Паприка1 ч. ложка
- Кумин0.5 ч. ложки
- Сольпо вкусу
Как приготовить
Разогрейте духовку до 200°C.
В миске смешайте нут, оливковое масло, паприку, кумин и соль.
Сформируйте из смеси небольшие шарики размером с грецкий орех.
Выложите шарики на противень, застеленный пергаментом, и запекайте 15 минут до золотистой корочки.
Подавайте нутовые шарики с любимым соусом или свежими овощами. Наслаждайтесь!