Индейка в апельсиновом соусе с кускусом
Сочное филе индейки в ароматном апельсиновом соусе с нежным кускусом.
Этот рецепт сочетает в себе сочное филе индейки и ароматный апельсиновый соус, который придаёт блюду необычайную свежесть и пикантность. Гарнир из кускуса добавляет нежную текстуру и отлично дополняет основное блюдо. Индейка в апельсиновом соусе — это отличный выбор для тех, кто хочет попробовать что-то новое и удивить своих близких на обед. Приготовление занимает всего 20 минут, что делает его идеальным для быстрого обеда.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
450ккал
на порцию
26%
Белки
30 г
30%
Жиры
15 г
44%
Углеводы
50 г
Идеально для быстрого и вкусного обеда.
Ингредиенты
- Филе индейки300 г
- Апельсин1 шт.
- Мёд1 ст. л.
- Кускус100 г
- Растительное масло2 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Свежая зеленьдля украшения
Как приготовить
Нарежьте филе индейки на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки.
Добавьте к индейке сок одного апельсина, цедру, немного мёда и тушите 5 минут.
Пока индейка тушится, залейте кускус кипятком в соотношении 1:1, накройте крышкой и оставьте на 5 минут.
Подавайте индейку с кускусом, украсив свежей зеленью.
Подавайте индейку с кускусом, украсив свежей зеленью для яркости и аромата.