Куриное филе с ананасами и рисом
Сочное куриное филе с ананасами и ароматным рисом — идеальный обед.
Это блюдо сочетает в себе нежное куриное филе и сладкие ананасы, что придаёт ему особый экзотический вкус. Лёгкий аромат жареного чеснока и соевого соуса добавляет пикантности, а мягкий рис служит отличным гарниром. Подходит для тех, кто хочет быстро приготовить что-то вкусное и необычное на обед. Прекрасный баланс сладкого и солёного делает это блюдо незабываемым.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
400ккал
на порцию
29%
Белки
30 г
17%
Жиры
8 г
54%
Углеводы
55 г
Подходит для быстрого и вкусного обеда.
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Ананасы консервированные150 г
- Рис150 г
- Соевый соус2 ст. л.
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло2 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Чёрный перецпо вкусу
Как приготовить
Нарежьте куриное филе кубиками и обжарьте на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки.
Добавьте нарезанные кубиками ананасы и жарьте ещё 5 минут.
Добавьте соевый соус и мелко нарезанный чеснок, готовьте ещё 2 минуты.
Отварите рис в подсоленной воде до готовности и подавайте с курицей и ананасами.
Подавайте куриное филе с ананасами и рисом горячим, украсив зеленью.