Куриное филе с грибами и шпинатом в сливочном соусе
Нежное куриное филе с ароматными грибами и свежим шпинатом в сливочном соусе.
Это блюдо объединяет в себе нежное куриное филе, обжаренные шампиньоны и свежий шпинат, все это в ароматном сливочном соусе. Оно идеально подходит для обеда, так как не только сытное, но и легкое. Куриное филе быстро обжаривается, а грибы и шпинат добавляют блюду особую текстуру и вкус. Сливочный соус придает блюду нежность и гармонию, делая его настоящим кулинарным шедевром.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
450ккал
на порцию
31%
Белки
35 г
60%
Жиры
30 г
9%
Углеводы
10 г
Подходит для быстрого и питательного обеда.
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Шампиньоны150 г
- Шпинат100 г
- Сливки 20%200 мл
- Растительное масло2 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Как приготовить
Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки.
На сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Добавьте нарезанные шампиньоны и обжаривайте еще 5 минут.
Влейте сливки, добавьте шпинат и тушите еще 5 минут до загустения соуса. Посолите и поперчите по вкусу.
Подавайте это блюдо с гарниром из риса или пасты, чтобы создать полноценный обед.