Куриное филе с лимоном и тимьяном
Сочное куриное филе с ароматом лимона и тимьяна, запечённое до золотистой корочки.
Это блюдо сочетает в себе нежное куриное филе и свежий аромат лимона и тимьяна. Простое в приготовлении, оно идеально подходит для быстрого обеда. Куриное филе сначала маринуется в смеси лимонного сока и специй, а затем запекается в духовке до золотистой корочки. Результат — сочное и ароматное мясо, которое можно подавать с любым гарниром на ваш выбор.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
360ккал
на порцию
49%
Белки
45 г
48%
Жиры
20 г
3%
Углеводы
3 г
Идеально для быстрого и вкусного обеда.
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло2 ст. л.
- Свежий тимьян5 г
- Сольпо вкусу
- Чёрный перецпо вкусу
Как приготовить
Разогрейте духовку до 200°C.
Смешайте сок одного лимона, оливковое масло, соль, перец и свежий тимьян в миске.
Поместите куриное филе в маринад и оставьте на 10 минут.
Выложите филе на противень и запекайте в духовке 20 минут или до золотистой корочки.
Подавайте куриное филе с вашим любимым гарниром, например, с картофельным пюре или свежим салатом.