Куриное филе с овощами и рисом в соевом соусе
Сытное и ароматное блюдо с куриным филе, овощами и рисом, пропитанное соевым соусом.
Это блюдо идеально подойдет для обеда, когда хочется чего-то питательного и ароматного. Куриное филе, обжаренное с овощами и рисом, пропитывается соевым соусом, что придает ему особый восточный аромат и вкус. Овощи остаются слегка хрустящими, а рис впитывает в себя все ароматы. Это блюдо не только вкусное, но и быстрое в приготовлении, что делает его идеальным для занятых людей.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
450ккал
на порцию
27%
Белки
30 г
20%
Жиры
10 г
53%
Углеводы
60 г
Идеально для быстрого и сытного обеда.
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Рис150 г
- Болгарский перец1 шт.
- Морковь1 шт.
- Соевый соус50 мл
- Растительное масло2 ст. л.
Как приготовить
Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки.
Обжарьте куриное филе на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки.
Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте еще 5 минут.
Влейте соевый соус и добавьте отваренный рис, перемешайте и готовьте еще 3-5 минут.
Подавайте куриное филе с овощами и рисом горячим, украсив зеленью для свежести и аромата.