Куриное филе с овощами в сливочном соусе 2
Нежное куриное филе с овощами в сливочном соусе порадует своим вкусом и сытностью.
Это блюдо идеально подходит для обеда, когда хочется чего-то легкого, но питательного. Куриное филе получается невероятно сочным благодаря сливочному соусу, а свежие овощи добавляют яркости и свежести. Блюдо готовится быстро, что делает его отличным выбором для занятых будней. Подавайте с любимым гарниром, например, с рисом или картофельным пюре.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
350ккал
на порцию
35%
Белки
30 г
53%
Жиры
20 г
12%
Углеводы
10 г
Идеально для быстрого и сытного обеда в будний день.
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Болгарский перец1 шт.
- Кабачок1 шт.
- Сливки 20%200 мл
- Растительное масло2 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Чёрный перецпо вкусу
- Зеленьдля украшения
Как приготовить
Куриное филе нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки.
Добавьте нарезанные кубиками болгарский перец и кабачок, обжаривайте еще 5 минут.
Влейте сливки, добавьте соль и перец по вкусу. Тушите на среднем огне около 10 минут, пока соус не загустеет.
Подавайте горячим, украсив зеленью.
Подавайте куриное филе с овощами в сливочном соусе с рисом или картофельным пюре для полноценного обеда.