Куриные бедрышки с кускусом и овощами
Сочные куриные бедрышки с ароматным кускусом и свежими овощами создают гармоничный и сытный ужин.
Этот ужин сочетает в себе нежные куриные бедрышки, которые идеально пропитываются ароматами специй, с легким и воздушным кускусом. Свежие овощи добавляют яркости и контраста блюду, создавая гармонию вкусов и текстур. Это идеальный вариант для тех, кто хочет приготовить что-то быстрое и вкусное после рабочего дня. Куриные бедрышки, обжаренные до золотистой корочки, и кускус, приготовленный с овощами, делают это блюдо не только сытным, но и визуально привлекательным.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
550ккал
на порцию
26%
Белки
34 г
37%
Жиры
22 г
37%
Углеводы
48 г
Идеальный выбор для быстрого и вкусного домашнего ужина.
Ингредиенты
- Куриные бедрышки4 шт.
- Кускус200 г
- Помидоры2 шт.
- Болгарский перец1 шт.
- Свежая зеленьдля украшения
Как приготовить
Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла.
Обжарьте куриные бедрышки с обеих сторон до золотистой корочки, около 5-7 минут на каждую сторону.
Пока бедрышки обжариваются, нарежьте овощи (помидоры, болгарский перец) и подготовьте кускус согласно инструкции на упаковке.
Когда бедрышки будут готовы, уберите их со сковороды и добавьте нарезанные овощи, обжаривайте их до мягкости, затем смешайте с готовым кускусом.
Подавайте куриные бедрышки с кускусом и овощами, украсив свежей зеленью.
Подавайте блюдо с небольшим количеством свежей зелени для дополнительного аромата и украшения.