Куриные ножки в соусе из апельсина и меда
Сочные куриные ножки с ароматом апельсина и сладостью меда создают гармоничный вкус.
Эти куриные ножки в соусе из апельсина и меда идеально подойдут для уютного домашнего ужина. Блюдо сочетает в себе сладость меда и свежесть апельсина, придавая курице незабываемый аромат и вкус. Готовится оно быстро и легко, что делает его идеальным вариантом для будничного ужина. Подавайте с рисом или картофельным пюре, чтобы сделать блюдо ещё более сытным.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
350ккал
на порцию
36%
Белки
30 г
40%
Жиры
15 г
24%
Углеводы
20 г
Это блюдо идеально подходит для быстрого и вкусного ужина.
Ингредиенты
- Куриные ножки4 шт.
- Апельсиновый сок100 мл
- Мед2 ст. л.
- Соевый соус2 ст. л.
- Чеснок2 зубчика
Как приготовить
Разогрейте духовку до 200°C.
Смешайте апельсиновый сок, мед, соевый соус и чеснок в небольшой миске.
Выложите куриные ножки в форму для запекания и полейте подготовленным соусом.
Запекайте в духовке около 35-40 минут, периодически поливая соусом, пока курица не станет золотистой и полностью приготовленной.
Подавайте куриные ножки с любимым гарниром, чтобы насладиться этим ароматным блюдом в полной мере.