Лёгкие овощные чипсы с йогуртом
Хрустящие овощные чипсы с нежным йогуртовым соусом — идеальный перекус.
Эти лёгкие овощные чипсы с йогуртовым соусом станут отличным перекусом для тех, кто хочет чего-то вкусного и полезного. Хрустящие ломтики овощей, запечённые до золотистой корочки, прекрасно сочетаются с нежным соусом из натурального йогурта. Этот рецепт не только прост в приготовлении, но и позволяет насладиться свежими и натуральными вкусами. Подойдут как взрослым, так и детям, особенно тем, кто следит за своим питанием.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
150ккал
на порцию
14%
Белки
5 г
31%
Жиры
5 г
55%
Углеводы
20 г
Отличный выбор для лёгкого и полезного перекуса.
Ингредиенты
- Морковь2 шт.
- Свекла1 шт.
- Кабачок1 шт.
- Натуральный йогурт150 г
- Сольпо вкусу
- Растительное масло1 ст.л.
Как приготовить
Разогрейте духовку до 180°C.
Овощи нарежьте тонкими ломтиками, выложите на противень, слегка сбрызните растительным маслом и посыпьте солью.
Запекайте овощи в духовке 15-20 минут до золотистой корочки, периодически переворачивая.
Для соуса смешайте натуральный йогурт с щепоткой соли и перца. Подавайте чипсы с соусом.
Подавайте овощные чипсы с йогуртовым соусом, чтобы насладиться лёгким и вкусным перекусом.