Омлет с беконом и шпинатом на сковороде
Нежный омлет с кусочками бекона и свежим шпинатом для сытного начала дня.
Этот омлет с беконом и шпинатом — идеальный выбор для сытного завтрака. Вкусный и питательный, он сочетает в себе нежность яиц и аромат бекона, дополняемый свежестью шпината. Приготовление на сковороде позволяет сохранить сочность ингредиентов и сделать текстуру омлета воздушной. Подойдёт для тех, кто ценит простоту и вкус в утренних блюдах.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
340ккал
на порцию
27%
Белки
22 г
71%
Жиры
25 г
2%
Углеводы
2 г
Идеально для быстрого и сытного завтрака.
Ингредиенты
- Бекон100 г
- Свежий шпинат50 г
- Яйцо4 шт.
- Сольпо вкусу
- Чёрный перецпо вкусу
Как приготовить
Нарежьте 100 г бекона на небольшие кусочки.
Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте бекон до золотистой корочки.
Добавьте 50 г свежего шпината и готовьте, пока он не станет мягким.
Взбейте 4 яйца с солью и перцем, затем вылейте смесь на сковороду.
Готовьте омлет под крышкой до полного загустения яичной массы, около 5 минут.
Подавайте омлет с хрустящим хлебом или свежими овощами для полного завтрака.