Овощной смузи с киви и шпинатом
Освежающий и питательный смузи с киви и шпинатом для здорового перекуса.
Этот овощной смузи с киви и шпинатом — идеальный выбор для лёгкого и полезного перекуса. Сочетание сладкого киви и свежего шпината создаёт уникальный вкус, который прекрасно освежает и заряжает энергией. Такой смузи богат витаминами и антиоксидантами, он не только вкусный, но и полезный. Готовится он быстро и просто, а результат порадует вас своей яркостью и свежестью.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
150ккал
на порцию
5%
Белки
2 г
5%
Жиры
1 г
90%
Углеводы
37 г
Подходит для быстрого и полезного перекуса в любое время дня.
Ингредиенты
- Киви2 шт.
- Шпинат свежий1 стакан
- Кокосовая вода200 мл
- Мёд1 ст. ложка
Как приготовить
Очистите 2 киви и нарежьте их кусочками.
Положите 1 стакан свежего шпината, кусочки киви и 200 мл кокосовой воды в блендер.
Добавьте 1 ст. ложку мёда для сладости.
Смешайте все ингредиенты на высокой скорости до получения однородной массы.
Перелейте смузи в стаканы и подавайте сразу.
Подавайте смузи в высоких стаканах с кусочком киви на краю для красоты.