Овсянка с ягодами и орехами в банке
Нежная овсянка с ягодами и орехами в банке — идеальный завтрак для утреннего заряда энергии.
Эта овсянка с ягодами и орехами в банке — идеальный вариант для тех, кто ценит время и хочет начать день с вкусного и полезного завтрака. Насыщенный вкус овсянки, дополненный свежими ягодами и хрустящими орехами, создаёт гармоничное сочетание. Готовится она прямо в банке, что делает её удобной для хранения и транспортировки. Просто залейте овсяные хлопья молоком, добавьте ягоды и орехи — и у вас готов полноценный завтрак, который можно взять с собой в дорогу.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
350ккал
на порцию
11%
Белки
10 г
38%
Жиры
15 г
51%
Углеводы
45 г
Идеально подходит для быстрого и полезного завтрака.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья100 г
- Молоко250 мл
- Ягоды свежие50 г
- Орехи30 г
Как приготовить
В чистую банку добавьте 100 г овсяных хлопьев.
Залейте овсянку 250 мл молока.
Добавьте 50 г свежих ягод (например, малина или черника) и 30 г измельчённых орехов.
Закройте банку крышкой и оставьте в холодильнике на ночь или минимум на 2 часа.
Перед подачей перемешайте и добавьте ещё немного ягод и орехов по вкусу.
Подавайте овсянку прямо в банке, добавив ещё немного ягод и орехов сверху для красоты.