Рис с овощами и курицей в соевом соусе
Ароматный рис с овощами и курицей, пропитанный соевым соусом.
Этот простой и вкусный рецепт риса с овощами и курицей в соевом соусе станет отличным обедом для всей семьи. Сочетание риса, сочного куриного филе и свежих овощей создает гармоничный вкус, который дополнен пикантностью соевого соуса. Блюдо готовится быстро и легко, а также позволяет варьировать ингредиенты по своему вкусу, добавляя любимые овощи или специи.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
480ккал
на порцию
24%
Белки
30 г
18%
Жиры
10 г
58%
Углеводы
70 г
Подходит для быстрого и сытного обеда.
Ингредиенты
- Рис150 г
- Куриное филе200 г
- Сладкий перец1 шт.
- Морковь1 шт.
- Лук1 шт.
- Соевый соус3 ст. ложки
- Растительное масло2 ст. ложки
- Вода2 стакана
Как приготовить
Промойте 150 г риса и отварите его в двух стаканах воды до готовности, примерно 15 минут.
Пока варится рис, нарежьте 200 г куриного филе небольшими кубиками.
Нарежьте 1 сладкий перец и 1 морковь соломкой, а 1 луковицу — полукольцами.
На сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте курицу до золотистой корочки, затем добавьте овощи и готовьте ещё 5 минут.
Добавьте к курице и овощам 3 столовые ложки соевого соуса и готовьте ещё 2 минуты.
Смешайте с готовым рисом и подавайте горячим.
Подавайте рис с овощами и курицей горячим, украсив свежей зеленью для аромата и цвета.