Салат с курицей, авокадо и манго
Это сочетание свежести и сытности в одном блюде.
Этот салат с курицей, авокадо и манго — идеальный выбор для легкого и питательного обеда. Сочетание нежного куриного филе, кремового авокадо и сладкого манго создаёт уникальный вкус, который порадует ваши вкусовые рецепторы. Свежие листья салата добавляют хрустящую текстуру, а лёгкая заправка из оливкового масла и лимонного сока подчеркивает все ингредиенты. Это блюдо отлично подходит для тех, кто следит за фигурой, но не хочет жертвовать вкусом.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
450ккал
на порцию
20%
Белки
25 г
64%
Жиры
35 г
16%
Углеводы
20 г
Этот салат идеально подходит для легкого и питательного обеда.
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Авокадо1 шт.
- Манго1 шт.
- Листья салата100 г
- Оливковое масло2 ст. л.
- Лимонный сок1 ст. л.
Как приготовить
Отварите куриное филе до готовности и остудите, затем нарежьте кубиками.
Очистите авокадо и манго, нарежьте их кубиками.
В большой миске смешайте курицу, авокадо, манго и листья салата.
Приготовьте заправку из оливкового масла и лимонного сока, полейте салат и аккуратно перемешайте.
Подавайте салат с курицей, авокадо и манго, украсив его свежими листьями салата и ломтиками манго.