Завтрак с яичницей и авокадо на тосте
Сытный и питательный завтрак с яичницей и авокадо на хрустящем тосте.
Этот завтрак идеально подходит для тех, кто хочет начать день с чего-то сытного и питательного. Яичница с мягким желтком и кремовым авокадо на хрустящем тосте создают гармоничное сочетание вкусов и текстур. Приготовление занимает всего 20 минут, что делает его отличным выбором для утренней трапезы. Добавьте немного соли и перца для усиления вкуса, и наслаждайтесь вашим завтраком.
Пищевая ценность
ⓘОриентировочно на порцию
Калорийность
350ккал
на порцию
14%
Белки
12 г
63%
Жиры
25 г
23%
Углеводы
20 г
Идеально для быстрого и питательного завтрака.
Ингредиенты
- Хлеб для тостов2 ломтика
- Авокадо1 шт.
- Яйца2 шт.
- Растительное маслодля жарки
- Сольпо вкусу
- Чёрный перецпо вкусу
Как приготовить
Поджарьте два ломтика хлеба до золотистой корочки.
Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть тонкими ломтиками.
На сковороде разогрейте немного масла и обжарьте яйца, приправив их солью и перцем, до готовности белка.
На каждый тост выложите ломтики авокадо, сверху положите яичницу.
Подавайте сразу, украсив зеленью по желанию.
Подавайте завтрак с яичницей и авокадо на тосте сразу после приготовления, чтобы насладиться свежестью и вкусом.