Рецепты
Готовые блюда с фото, КБЖУ и пошаговым приготовлением — быстрые, лёгкие и сытные варианты. Порядок обновляется каждый час.
ЛегкоВыпечка · МолочныеОвсяные кексы с ягодами и орехами
Нежные овсяные кексы с ягодами и орехами, идеальны для быстрого завтрака.
20 мин
Легко
450 ккал
ЛегкоСупы · ПтицаКуриный суп с домашней лапшой и зеленью
Ароматный куриный суп с нежной лапшой и свежей зеленью.
20 мин
Легко
350 ккал
СытноВторые блюда · ПтицаТушёная курица с картофелем и морковью
Сытное и ароматное блюдо с нежной курицей и мягкими овощами.
40 мин
Легко
450 ккал
ЛегкоЗавтраки · МолочныеОвсянка с бананом и орехами на сковороде
Питательный завтрак с нежной текстурой овсянки и сладостью банана.
20 мин
Легко
350 ккал
ЛегкоСалаты · Без мяса и рыбыСалат с киноа и авокадо
Лёгкий и питательный салат с киноа и авокадо, идеально подходящий для обеда.
20 мин
Легко
350 ккал
ЛегкоВторые блюда · ПтицаПикантные куриные тефтели с томатным соусом
Сочные куриные тефтели в ароматном томатном соусе станут отличным обедом.
20 мин
Легко
450 ккал
СытноВторые блюда · ПтицаКуриная хлебная запеканка
Сытная запеканка из куриного фарша и белого хлеба с молоком.
40 мин
Средне
350 ккал
ЛегкоЗавтраки · МолочныеБанановая овсянка с орехами и мёдом
Сытная и ароматная овсянка с бананом и орехами, идеальна для начала дня.
20 мин
Легко
320 ккал
СытноВторые блюда · ПтицаЗапечённая курица с картофелем и хлебом
Сытное блюдо с запечённой курицей, картофелем и ароматными кусочками хлеба.
50 мин
Средне
450 ккал