Рецепты

Готовые блюда с фото, КБЖУ и пошаговым приготовлением — быстрые, лёгкие и сытные варианты. Порядок обновляется каждый час.

Запеченный карп с картофелем и укропомСытноВторые блюда · Без мяса и рыбы

Запеченный карп с картофелем и укропом

Ароматный карп, запеченный с картофелем и укропом.

45 мин
Средне
450 ккал
Яблочные оладьиБыстроВыпечка · Яйца

Яблочные оладьи

Нежные оладьи с кусочками яблок и ароматом корицы.

20 мин
Легко
250 ккал
Лёгкие сырные вафли с зеленьюЛегкоПерекусы · Молочные

Лёгкие сырные вафли с зеленью

Нежные и ароматные сырные вафли с добавлением свежей зелени – идеальный перекус.

20 мин
Легко
250 ккал
Спагетти с курицей и сливочным соусомЛегкоВторые блюда · Птица

Спагетти с курицей и сливочным соусом

Нежные спагетти с сочной курицей и сливочным соусом, ароматным чесноком и сыром.

20 мин
Легко
650 ккал
Хрустящие кабачковые чипсы с чеснокомЛегкоСупы

Хрустящие кабачковые чипсы с чесноком

Лёгкий и полезный перекус с хрустящей текстурой и пикантным ароматом.

20 мин
Легко
80 ккал
Творожные маффины с ягодамиЛегкоВыпечка · Яйца

Творожные маффины с ягодами

Сочные и нежные творожные маффины с ягодами — идеальный легкий перекус.

20 мин
Легко
340 ккал
Куриная запеканка с сыром и шпинатомЛегкоВторые блюда · Молочные

Куриная запеканка с сыром и шпинатом

Сочная куриная запеканка с нежным сыром и свежим шпинатом.

45 мин
Легко
480 ккал
Гречневая каша с орехами и мёдомЛегкоЗавтраки · Без мяса и рыбы

Гречневая каша с орехами и мёдом

Нежная гречневая каша с орехами и мёдом подарит вам заряд энергии на весь день.

20 мин
Легко
320 ккал
Быстрый бутерброд с колбасой и огурцомБыстроПерекусы · Мясо

Быстрый бутерброд с колбасой и огурцом

Хрустящий бутерброд с колбасой и свежим огурцом.

10 мин
Легко
250 ккал
Креветки с укропом на сковородеБыстроВторые блюда · Морепродукты

Креветки с укропом на сковороде

Сочные креветки с ароматом укропа, быстро обжаренные на сковороде.

10 мин
Легко
150 ккал
Творожные оладьи с ягодным соусомЛегкоВыпечка · Молочные

Творожные оладьи с ягодным соусом

Нежные творожные оладьи с ароматным ягодным соусом для сладкого начала дня.

20 мин
Легко
380 ккал
Хлебная запеканка с ветчинойСытноВторые блюда · Мясо

Хлебная запеканка с ветчиной

Сытная запеканка с хлебом и ветчиной.

30 мин
Средне
400 ккал
Индейка в апельсиновом соусе с кускусомЛегкоВторые блюда · Птица

Индейка в апельсиновом соусе с кускусом

Сочное филе индейки в ароматном апельсиновом соусе с нежным кускусом.

20 мин
Легко
450 ккал
Рагу из свинины с картофелем и морковьюЛегкоВторые блюда · Мясо

Рагу из свинины с картофелем и морковью

Сытное и ароматное мясное рагу с нежной свининой и овощами.

20 мин
Легко
450 ккал
Молочная запеканка с сосискамиСытноВторые блюда · Мясо

Молочная запеканка с сосисками

Сытная запеканка с сосисками и сыром, приготовленная в духовке.

35 мин
Средне
600 ккал
Сочные котлеты из индейки с овощным рагуЛегкоВторые блюда · Птица

Сочные котлеты из индейки с овощным рагу

Сочные котлеты из индейки с насыщенным овощным рагу для уютного ужина.

40 мин
Легко
520 ккал
Шакшука с яйцами и шпинатомЛегкоЗавтраки · Яйца

Шакшука с яйцами и шпинатом

Ароматная шакшука с яйцами и свежим шпинатом, идеальная для лёгкого завтрака.

20 мин
Легко
250 ккал
Сытный салат с киноа и курицейЛегкоСалаты · Птица

Сытный салат с киноа и курицей

Насыщенный салат с киноа, курицей и свежими овощами для легкого обеда.

20 мин
Легко
450 ккал
Морковный торт с орехами и кремомЛегкоПерекусы · Яйца

Морковный торт с орехами и кремом

Сочный морковный торт с орехами и нежным кремом, который идеально подходит для перекуса.

60 мин
Легко
450 ккал
Тушёная говядина с картофелем и зелёным горошкомСытноВторые блюда · Мясо

Тушёная говядина с картофелем и зелёным горошком

Нежная говядина, тушёная с картофелем и зелёным горошком, создаёт сытный и ароматный ужин.

60 мин
Средне
680 ккал
Овсянка с ягодами и орехами в банкеЛегкоЗавтраки · Молочные

Овсянка с ягодами и орехами в банке

Нежная овсянка с ягодами и орехами в банке — идеальный завтрак для утреннего заряда энергии.

20 мин
Легко
350 ккал
Картофельный суп с морковьюСытноСупы · Молочные

Картофельный суп с морковью

Сытный картофельный суп с морковью и укропом, идеальный для обеда.

30 мин
Средне
180 ккал
Телятина в сливочно-горчичном соусе с картофельным пюреСытноГарниры · Мясо

Телятина в сливочно-горчичном соусе с картофельным пюре

Нежная телятина в сливочно-горчичном соусе с бархатистым картофельным пюре.

40 мин
Средне
680 ккал
Домашнее куриные рулетики с беконом и сыромСытноЗакуски · Птица

Домашнее куриные рулетики с беконом и сыром

Сочные куриные рулетики, обернутые в бекон и запеченные с сыром.

45 мин
Легко
450 ккал