Рецепты

Готовые блюда с фото, КБЖУ и пошаговым приготовлением — быстрые, лёгкие и сытные варианты. Порядок обновляется каждый час.

Куриные ножки в соусе из апельсина и медаЛегкоВторые блюда · Птица

Куриные ножки в соусе из апельсина и меда

Сочные куриные ножки с ароматом апельсина и сладостью меда создают гармоничный вкус.

20 мин
Легко
350 ккал
Запечённые куриные грудки с лимоном и тимьяномЛегкоВторые блюда · Птица

Запечённые куриные грудки с лимоном и тимьяном

Сочные куриные грудки с ароматом лимона и тимьяна, запечённые до золотистой корочки.

30 мин
Легко
320 ккал
Курица в соусе из сыра и шпината с макаронамиЛегкоВторые блюда · Птица

Курица в соусе из сыра и шпината с макаронами

Сочный куриный ужин с макаронами, нежным сырным соусом и шпинатом.

20 мин
Легко
650 ккал
Пикантные куриные тефтели с томатным соусомЛегкоВторые блюда · Птица

Пикантные куриные тефтели с томатным соусом

Сочные куриные тефтели в ароматном томатном соусе станут отличным обедом.

20 мин
Легко
450 ккал
Запечённый лаваш с мясом и сыромСытноВторые блюда · Молочные

Запечённый лаваш с мясом и сыром

Сытный лаваш с мясом и сыром, запечённый до золотистой корочки.

30 мин
Средне
600 ккал
Салат с тунцом и фасольюЛегкоСалаты · Без мяса и рыбы

Салат с тунцом и фасолью

Сытный и свежий салат с тунцом и фасолью, который идеально подходит для обеда.

20 мин
Легко
350 ккал
Спагетти с курицей и сливочным соусомЛегкоВторые блюда · Птица

Спагетти с курицей и сливочным соусом

Нежные спагетти с сочной курицей и сливочным соусом, ароматным чесноком и сыром.

20 мин
Легко
650 ккал
Грудинка в сырной корочкеЛегкоВторые блюда · Молочные

Грудинка в сырной корочке

Сочная грудинка, запеченная под ароматной сырной корочкой.

25 мин
Легко
450 ккал
Куриное филе с брокколи и сыром в сливочном соусеЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное филе с брокколи и сыром в сливочном соусе

Нежное куриное филе с брокколи в сливочном соусе, покрытое расплавленным сыром.

20 мин
Легко
460 ккал
Лапша удон с курицей и овощами в соевом соусеЛегкоВторые блюда · Птица

Лапша удон с курицей и овощами в соевом соусе

Аппетитная лапша удон с кусочками курицы и яркими овощами в соевом соусе.

20 мин
Легко
520 ккал
Сытный салат с киноа и курицейЛегкоСалаты · Птица

Сытный салат с киноа и курицей

Насыщенный салат с киноа, курицей и свежими овощами для легкого обеда.

20 мин
Легко
450 ккал
Хлебные тосты с куриным фаршем и молочным соусомЛегкоПерекусы · Птица

Хлебные тосты с куриным фаршем и молочным соусом

Сочные хлебные тосты с нежным куриным фаршем и молочным соусом.

20 мин
Легко
450 ккал
Тушёная курица с баклажанами и помидорамиЛегкоВторые блюда · Птица

Тушёная курица с баклажанами и помидорами

Сочное куриное мясо, тушёное с баклажанами и помидорами, создаёт насыщенный вкус и аромат.

20 мин
Легко
280 ккал
Свинина в сливочно-грибном соусе с картофелемЛегкоВторые блюда · Мясо

Свинина в сливочно-грибном соусе с картофелем

Нежная свинина в сливочно-грибном соусе с ароматным картофелем.

20 мин
Легко
650 ккал
Куриное филе с овощами в сливочном соусеЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное филе с овощами в сливочном соусе

Нежное куриное филе, тушёное с сочными овощами в сливочном соусе, идеально подходит для уютного ужина.

20 мин
Легко
450 ккал
Говяжее стейк с овощами и картофельным пюреЛегкоГарниры · Молочные

Говяжее стейк с овощами и картофельным пюре

Сочный говяжий стейк с ароматными овощами и нежным картофельным пюре.

20 мин
Легко
650 ккал
Треска в чесночном соусе с овощами на паруЛегкоВторые блюда · Рыба

Треска в чесночном соусе с овощами на пару

Нежная треска в ароматном чесночном соусе с яркими овощами на пару.

20 мин
Легко
450 ккал
Куриное филе в сливочно-чесночном соусе с пастойЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное филе в сливочно-чесночном соусе с пастой

Нежное куриное филе в ароматном сливочно-чесночном соусе с пастой.

20 мин
Легко
650 ккал
Куриное рагу с картофелем и морковьюЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное рагу с картофелем и морковью

Сытное и ароматное куриное рагу с нежными овощами, идеально подходит для обеда.

20 мин
Легко
350 ккал
Курица в соусе из кокосового молока с овощамиЛегкоВторые блюда · Птица

Курица в соусе из кокосового молока с овощами

Нежная курица в ароматном соусе из кокосового молока с овощами и специями.

20 мин
Легко
520 ккал
Куриные котлеты на сковородеБыстроВторые блюда · Птица

Куриные котлеты на сковороде

Сочные и ароматные куриные котлеты, обжаренные на сковороде до золотистой корочки.

20 мин
Легко
320 ккал