Рецепты

Готовые блюда с фото, КБЖУ и пошаговым приготовлением — быстрые, лёгкие и сытные варианты. Порядок обновляется каждый час.

Салат с сосисками и огурцомЛегкоСалаты · Мясо

Салат с сосисками и огурцом

Свежий салат с сочными сосисками и хрустящим огурцом.

10 мин
Легко
300 ккал
Говядина в пряном томатном соусеСытноВторые блюда · Мясо

Говядина в пряном томатном соусе

Нежная говядина в насыщенном томатном соусе с пряностями.

20 мин
Легко
450 ккал
Куриное филе с брокколи и сыром в духовкеЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное филе с брокколи и сыром в духовке

Сочное куриное филе с брокколи и расплавленным сыром, запечённое в духовке.

20 мин
Легко
350 ккал
Куриные котлеты с пюре из цветной капустыЛегкоГарниры · Птица

Куриные котлеты с пюре из цветной капусты

Нежные куриные котлеты с кремовым пюре из цветной капусты создают сбалансированный и сытный обед.

20 мин
Легко
450 ккал
Куриное филе с овощами и имбирёмЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное филе с овощами и имбирём

Нежное куриное филе с ароматом имбиря и сочными овощами.

20 мин
Легко
320 ккал
Сытный салат с курицей и авокадоЛегкоСалаты · Птица

Сытный салат с курицей и авокадо

Питательный салат с нежной курицей и кремовым авокадо.

20 мин
Легко
350 ккал
Куриное филе с картофелем и зелёным горошкомЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное филе с картофелем и зелёным горошком

Сочное куриное филе с картофелем и зелёным горошком — сытный и ароматный обед.

20 мин
Легко
470 ккал
Куриное филе в медово-горчичном маринаде с киноаЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное филе в медово-горчичном маринаде с киноа

Сочное куриное филе в медово-горчичном маринаде с гарниром из киноа.

20 мин
Легко
450 ккал
Куриное филе с овощами и рисом в карри соусеЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное филе с овощами и рисом в карри соусе

Сочное куриное филе в ароматном карри соусе с овощами и рисом.

20 мин
Легко
450 ккал
Куриные фрикадельки с рисом и овощамиЛегкоСупы · Птица

Куриные фрикадельки с рисом и овощами

Сочные куриные фрикадельки в сопровождении ароматного риса и овощей — идеальный обед.

20 мин
Легко
450 ккал
Сытный салат с сосисками и сыромСытноСалаты · Мясо

Сытный салат с сосисками и сыром

Питательный салат с сосисками, сыром и свежим перцем.

20 мин
Легко
450 ккал
Свинина в медово-горчичном соусе с рисомЛегкоВторые блюда · Мясо

Свинина в медово-горчичном соусе с рисом

Сочная свинина в ароматном медово-горчичном соусе с гарниром из риса.

20 мин
Легко
450 ккал
Индейка в апельсиновом соусе с кускусомЛегкоВторые блюда · Птица

Индейка в апельсиновом соусе с кускусом

Сочное филе индейки в ароматном апельсиновом соусе с нежным кускусом.

20 мин
Легко
450 ккал
Куриное филе с грибами и шпинатом в сливочном соусеЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное филе с грибами и шпинатом в сливочном соусе

Нежное куриное филе с ароматными грибами и свежим шпинатом в сливочном соусе.

20 мин
Легко
450 ккал
Ароматный суп с фрикадельками и пастойЛегкоСупы · Без мяса и рыбы

Ароматный суп с фрикадельками и пастой

Сытный и ароматный суп с фрикадельками и пастой, который согреет и насытит.

20 мин
Легко
420 ккал
Куриные рулетики с сыром и шпинатомЛегкоЗакуски · Птица

Куриные рулетики с сыром и шпинатом

Сочные куриные рулетики с нежным сыром и свежим шпинатом внутри.

20 мин
Легко
420 ккал
Куриные грудки в сливочно-горчичном соусеЛегкоВторые блюда · Птица

Куриные грудки в сливочно-горчичном соусе

Нежные куриные грудки, обжаренные и залитые сливочным соусом с горчицей.

20 мин
Легко
350 ккал
Куриное филе с лимоном и тимьяномЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное филе с лимоном и тимьяном

Сочное куриное филе с ароматом лимона и тимьяна, запечённое до золотистой корочки.

20 мин
Легко
360 ккал
Куриные бедрышки в медово-горчичном соусеЛегкоВторые блюда · Птица

Куриные бедрышки в медово-горчичном соусе

Сочные куриные бедрышки в пикантном медово-горчичном соусе с ароматными травами.

20 мин
Легко
450 ккал
Куриное филе с ананасами и рисомЛегкоВторые блюда · Птица

Куриное филе с ананасами и рисом

Сочное куриное филе с ананасами и ароматным рисом — идеальный обед.

20 мин
Легко
400 ккал
Тушёная курица с грибами и зелёным горошкомЛегкоВторые блюда · Птица

Тушёная курица с грибами и зелёным горошком

Сытное и ароматное блюдо с нежной курицей и сочными грибами.

20 мин
Легко
460 ккал
Куриные грудки в медово-соевом маринаде с овощамиЛегкоВторые блюда · Птица

Куриные грудки в медово-соевом маринаде с овощами

Сочное куриное филе в медово-соевом маринаде с яркими овощами.

20 мин
Легко
320 ккал
Свинина в кисло-сладком соусе с ананасамиЛегкоВторые блюда · Мясо

Свинина в кисло-сладком соусе с ананасами

Ароматное домашнее блюдо с выразительным вкусом — простое в приготовлении и приятное к столу.

20 мин
Легко
450 ккал
Куриный суп с домашней лапшой и зеленьюЛегкоСупы · Птица

Куриный суп с домашней лапшой и зеленью

Ароматный куриный суп с нежной лапшой и свежей зеленью.

20 мин
Легко
350 ккал